انجام تمرینات شدت بالا و دو دقیقه‌ای در طول هفته می‌تواند خطر مرگ‌و‌میر زودرس را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند.

The post پژوهشی جدید: تمرینات ورزشی سنگین دو دقیقه‌ای می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند appeared first on دیجیاتو.